养生康复学院 “心灵套餐” 滋养青春心灵 325善爱我心理健康活动
在春意盎然的校园时光里，养生康复学院为同学们呈上了一份丰富且意义深远的“心灵关怀大餐”。近期，一系列精彩活动在校园内有序开展，涵盖了中医心理科普、恋爱关系引导、自我关爱培养等多个领域。从征集到200多份佳作的中医心理科普推文活动，到为恋爱“开方”的主题讲座；从“无忧郁金”种植活动，再到趣味满满的325游园会，每一项活动都聚焦学生的身心发展，旨在为同学们的校园生活注入温暖与力量，助力他们在成长路上收获知识、释放压力、拥抱自我。
【活动一：中医心理科普系列活动征集】
为弘扬中医传统文化，推动中医心理知识普及，养生康复学院发起的中医心理科普推文系列活动征集日前圆满落幕。此次活动吸引了广泛关注，共收到 200 多份高质量作品，充分展现了大家对中医心理学的浓厚兴趣与积极探索。
自征集活动启动以来，学院收到来自学生踊跃投稿。这些作品内容丰富多样，从中医理论解读情绪与健康，到分享运用中医方法缓解心理压力的实用技巧，再到讲述中医康复心理疗愈的真实案例，全方位、多角度地呈现了中医心理学的独特魅力与应用价值。创作者们以生动的文字、精美的配图，将晦涩的中医心理知识转化为通俗易懂、引人入胜的科普推文，极大提升了中医心理学知识的传播力与影响力。
经过专业评审团队的严格筛选，一批优秀作品脱颖而出，并在学院官网“心理园地”板块进行集中展示。学院官网作为重要信息发布平台，“心理园地” 一直以来致力于传播心理健康知识，此次增设心理科普佳作展示专区，为广大师生及社会公众提供了一个学习交流中医心理知识的便捷窗口。通过浏览这些精心挑选的推文，读者们能够系统了解中医心理学的基础理论、常见心理问题的中医调适方法等，进一步增强心理健康意识，掌握运用中医智慧呵护心灵的有效途径。
【活动二：“练”爱心理——亲密关系副本通关指南主题讲座】
养生康复学院举办了一场别开生面的 “练” 爱心理 —— 亲密关系副本通关指南讲座，吸引了众多学生的积极参与。在结婚率创下近 40 年新低，且 72.6% 的大学生存在恋爱焦虑的大背景下，此次活动聚焦大学生恋爱现状，旨在帮助他们更好地理解和处理亲密关系。
活动由养生康复学院心理干事周欢主讲。在 “核心装备库”环节，周欢介绍了多种心理学知识，如依恋类型扫描仪，通过简单测试，让学生们初步了解自己的依恋类型，明白不同依恋类型在恋爱中的表现和影响；还有爱情三因理论，清晰阐述了爱情由亲密、激情和承诺构成，不同组合形成不同的爱情类型。
“主线任务闯关攻略” 是活动的亮点。在 “新手村试炼 —— 关系建立篇”，运用吊桥效应和曝光效应的反套路技巧，以及 “话题星图法”，帮助学生掌握与异性建立关系和展开深度对话的方法。“魔王城挑战 —— 冲突解决篇” 则针对冷战、控制欲等常见问题，提供了情绪暂停舱使用指南、修复性对话模板等实用工具。“隐藏关卡解锁 —— 长期关系篇” 从神经科学视角解读激情与承诺，并分享制造 “心流时刻” 的日常仪式和关系迭代思维。
活动最后，还为学生们准备了参考书目资料，并布置了大学生恋爱态度心理测试量表作为课后作业，帮助学生进一步审视自己的恋爱观念。参与活动的学生纷纷表示，此次团辅活动干货满满，为他们在恋爱道路上提供了实用的指导和帮助，让他们对未来的亲密关系有了更清晰的认识和更充足的信心。
【活动三： “无忧郁金”认领】
3月25日，养生康复学院推出特色品牌活动——“无忧郁金”系列活动，吸引了众多学生参与。该活动旨在引导学生关注自身心理健康，在种花过程中感受美好，学会爱自己。
在“无忧郁金”活动中，学生们可在养生康复学院心憩工作站认领一个郁金香种子，然后用两个月时间悉心照料，陪伴种子发芽、开花。活动以种植郁金香为载体，鼓励学生在培育花朵的过程中，放慢脚步，用心去发现美、欣赏美、感受美、创造美。从埋下种子的期待，到见证种子破土而出的惊喜，再到看着花朵绽放的喜悦，每一个环节都是学生与自我对话、与自然连接的宝贵契机。
养生康复学院心理干事老师表示，此次活动的设计具有深远意义。在快节奏的学习生活中，大学生面临着各种压力和挑战，容易忽视自身的内心需求。“无忧郁金”活动为学生提供了一个独特的情感寄托平台，让他们在种花过程中，学会耐心与坚持，体会生命成长的不易，从而更好地塑造健全人格，涵养生命。同时，种植郁金香的过程也是提升审美能力的过程，学生们在欣赏花朵的色彩、形态之美时，审美水平也在不知不觉中得到提升。
参与活动的学生们纷纷表示，认领郁金香种子让他们收获颇丰。有的学生说：“看着种子一点点长大，感觉自己的心情也变得更加平静和积极了。”还有学生表示：“这个活动让我学会了如何去照顾一个生命，也让我更加珍惜生活中的美好瞬间。”
【活动四：325游园系列活动】
3 月 25 日，阳光洒满李斯炽广场，一场充满趣味与意义的游园活动在这里活力开启。此次活动由心憩心理工作站精心策划，设置了非遗漆扇制作、“爱自己的 100 种方式” 打卡、踩爆压力气球三个特色项目，吸引众多同学踊跃参与。
活动现场，非遗漆扇制作区域人气爆棚，成为当之无愧的热门打卡点。同学们手持素扇，以天然大漆为墨，精心勾勒着独属于自己的花纹。在层叠髹涂的过程中，大家体悟着 “接纳不完美” 的生活哲学。随着时间推移，一把把漆扇渐次成型，墨色流淌的纹路犹如同学们细腻的青春心事，在阳光的照耀下闪烁着独特光芒。“每一道纹理都是成长的印记。” 活动志愿者感慨道。
不远处的草坪上，彩色气球铺满了地面，气球上写着 “学业压力”“社交恐惧” 等字样。随着此起彼伏的爆裂声，同学们笑着、跳着，尽情释放压力，将烦恼化作了满地斑斓的碎片，现场充满了欢声笑语。
而在 “爱自己的 100 种方式” 打卡区，同学们拿起彩笺，认真写下自己爱自己的独特方式，在思考与书写中，不断强化关爱自我的意识，逐渐培养起爱自己的良好习惯。他们还纷纷在白板上写下自己的愿望，立志以更加积极的姿态努力去实现。
此次游园活动，不仅丰富了同学们的课余生活，更通过一个个精心设计的活动，让同学们在欢乐中释放压力、学会关爱自己，为校园生活增添了一抹温暖而明亮的色彩。
本次“善爱我”，丰富多彩的心理活动不仅为学生们带来了知识与欢乐，更在他们的心灵深处播下了健康与成长的种子。从中医心理知识的学习，到恋爱关系的探索，再到自我关爱意识的觉醒，养生康复学院的一系列活动切实关注到了学生身心发展的各个方面。未来，相信学院还会继续举办更多有意义的活动，助力学生们在成长的道路上不断探索、收获，以更加积极健康的心态，去拥抱充满挑战与美好的未来。
养生康复学院
2025年3月31日
图文/养生康复学院团委 审核/龚洁 周欢